اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس چیست؟ (غلبه بر کمبود اعتماد به نفس)

نویسنده : کریستین ویلدینگ ، استیون پالمر
مترجم : پژمان طهرانیان
انتشارات معین ، دی1391

اعتماد به نفس یعنی چه ؟

اعتماد به نفس یعنی دیدن خود به عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی و منحصر به فرد. این حس نوعی شناخت از توانایی ها و محدودیت های بیرونی و درونی در اختیار فرد قرار می دهد. بنابراین وقتی که اعتماد به نفس و خود باوری،  بر اساس آن که و آن چه به راستی وجود دارد و نه بر اساس موفقیت ها و شکست ها بنا می شود، چیزی در انسان خلق می شود که هیچ کس و هیچ چیز نمی تواند آن را از او بگیرد.

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس یک نیروی درونی بسیار قوی است که اگر در افراد این نیرو احساس نشود، زندگیشان قطعا چیز مهمی را کم خواهد داشت، چرا که نه روابط و نه کارهایشان اطمینانی وجود ندارد.

اگر شما می‌ خواهید اعتماد به نفس پیدا کرده و افکار بیهوده را از سر بیرون کنید، خوب است که این کتاب را مطالعه کنید. راهکارهای پیشنهادی این کتاب که بر مبنای اصول علم «رفتار درمانی» طراحی شده ‌اند، و نیز تمرین‌ های مفیدی که در آن آمده است، در کنار داستان‌ هایی واقعی از زندگی‌ های دیگران، همه و همه، به شما کمک خواهند کرد تا تمام مشکلاتی را که در نتیجه‌ ی کمبود اعتماد به نفس دچار شده‌ اید از سر راه بردارید.

این کتاب را می توانید با هزینه 5000 تومان از سایت فیدیبو دانلود کنید.

دانلود کتاب اعتماد به نفس چیست؟ (غلبه بر کمبود اعتماد به نفس)